2017年05月 / 04月≪ 12345678910111213141516171819202122232425262728293031≫06月

--.--.-- (--)

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
--:--  |  スポンサー広告  |  EDIT  |  Top↑

2008.02.15 (Fri)

ボクシングでエクササイズヾ(〃^∇^)ノ

明日は一日仕事の用がありジムに行けないので、今週は昨日今日と二日連続でジムに行きました(*^^)v
そして昨日は、初めてミットを叩く本格的なボクシングのレッスンに参加してきましたヾ(〃^∇^)ノ
以前からリズミックパンチと言うボクシングの型を応用したエクササイズには定期的に参加していたのですが、ミットを叩くのは今回が初。
経験者の方から、滅茶苦茶ハードやで!終わったあと家事もままならへんぐらい筋肉痛なるで~とかなり脅かされて?いたので、内心けっこうドキドキだったんですが、トレーナーさんに
「hiroさんは大丈夫ですよ。"こういうの向いてる方"だと思いますので」
と言われ、ここは喜んでいいとこなのかどうなのか微妙と思いつつ参加しましたw

で結果は、やっぱり"こういうの向いてる方"だったみたいで筋肉痛にも全くならず、楽しく練習させて頂きました
トレーナーさんにも
「パンチの出し方が絶妙!上手です!」
とか褒められちゃってねぇ、ヽ`(~д~*)、ヽ`

それはさておきw肝心の練習内容ですが、最初は、パンチ・ストレート・アッパー・フックを単独で鏡に向かって練習します。シャドウで型が決まるようになってきたら実際にグローブをはめて、トレーナーさんのミットに向かって打っていきます。ボクシングは若い男性のトレーナーさんなので結構思い切って打てるので気持ちいいです
ミットにうまく打てるようになってきたら、技をミックスさせたり、トレーナーさんが少しずつ移動するのを追いかけながら打ったりします。
最後はストレッチで体をほぐして終了
練習はきっちり一時間なので結構ハードですけどね(^▽^;)
来週は用事でお休みするので次のレッスン参加は再来週の木曜の予定。

1週飛んで体がなまると嫌やから練習相手なってよ、と夫に頼んでみましたが、あえなく却下されたので、一人寂しくシャドウボクシングに励むことにしましたww
練習相手、どなたかお願いできますか?(● ̄(エ) ̄●)ゞ(笑)


■効果的有酸素運動で脂肪を燃焼!!フィットネスバイク 【有酸素運動で脂肪を燃焼】



定価:18,000円(税込) 特価:7,980円(税込)
なんと!↓↓↓
セール価格:5,980円(税込)

他のフィットネス関連商品を探す⇒こちら♪


Let'sFighting!(゜∇^d)


みんなの和み系雑談場ご訪問記念にお気軽に書いちゃってくださいねこちら

サイト作成・運営関連のご質問ご相談受け付けてます。小さなことや初歩的なこと、ネットマナーに関することなど、どんなご質問でもOKですお気軽に書き込んでくださいねこちら
スポンサーサイト

テーマ : 主婦の日常日記 - ジャンル : 日記

17:37  |  日記・雑記  |  CM(2)  |  EDIT  |  Top↑

Comment

こんにちわ。かずですよ。

シャープなあなたのパンチは、ご主人にとっては、脅威かもですよ。

無言の防衛線。ま、hiroさんは、夫婦喧嘩など無縁のようですから、関係

ないかも知れませんね。

過日の、言葉のシャープなバンチは、読ませていただいてますよ。
望月かずです |  2008年02月16日(土) 14:36 |  URL |  【コメント編集】

>望月かずさん
うちは旦那様は空手の有段者なので、マジバトルになったらレフリーさんが必要かもしれません(^▽^;)ゆえに、夫婦喧嘩とは無縁ですwww
って、ほんとにかずさんの予想通りですねi-235
毒舌は日記の中だけですよ。普段は寡黙な人です(笑)
ちなみに、怒りが頂点に達するほど寡黙になるか敬語になるのが私の特徴なので、周りに居る人はすごく困るみたいですが(^▽^;)
hiro |  2008年02月17日(日) 19:27 |  URL |  【コメント編集】

コメントを投稿する


 管理者だけに表示  (非公開コメント投稿可能)

▲PageTop

 | BLOGTOP | 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。